維霖診所院長推薦：茶、咖啡和巧克力（特別是黑巧克力）中含有多酚。－sawyerj16412的部落格

維霖診所曹醫師

曹為霖發現：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌有益菌的減少會降低消化吸收功能毒素入血，進而導致一些列疾病。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分每天1種高維生素C水果維霖診所院長：我們的免疫系統固然也需要它才能正常運作。

讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。進一步增加抗體生成和甜食會影響人體製造白血球優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”曹為霖大夫發現：依照醫學理論，若是一個人體的微輪回要到達一個抱負的狀態

進一步增加抗體生成建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。８個飲食策略，提升免疫作戰力！紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後曹為霖醫師保舉：年齡：研究發現

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▲原PO感覺自己薪水不高、不想公開，但又得面對親朋好奇尋扣問而感到相當困擾，卻又不知該如何回應。（示意圖／翻攝photoAC）

一位網友在《Dcard》以題目「不想公開薪水」發文，表示本身是社會新穎人，比來剛找到新工作準備去報到，但薪資不盡抱負，卻又得面臨親友幾次關心扣問，但是原PO耽憂自家生齒風不緊會洩漏出去，讓她相當煩惱，是以上彀追求大家的定見「所以照樣想請教泛博的網友，都是怎麼掰說詞的」。

相信很多民眾一定都有遇過這類經驗，找到新工作後親朋最關心的，就是薪水與福利，一名網友比來就趕上這樣的困擾，不想曝光薪水但又不知該如何回應親朋的關心，馬上引起網友熱烈評論辯論。

（示意圖，非當事人／取自photoAC）

▲一位網友認為新工作的薪資不盡幻想，不想公開卻又得面臨親朋好奇詢問，讓她感應相當憂?。

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貼文暴光後，連忙有過來人分享本身的妙招：「若是是我會說試用期過還會調，目下當今還不是確定的薪水然後打哈哈曩昔」、「公司有簽保密和談，不能說」、「你直接回22k我就廢就好，否則就說薪資保密條目不能講」、「就直接講啊！如許他們今後都不會來借錢了」、「就答最低根基工資，被靠夭就叫對方內推或走後門進高薪的公司」。

（編纂：陳珮瑜）

別的也有網友表示：「我建議照樣不要高報，我不肯定你家會不會如許，但我這邊的親戚聽到我薪資比他們那一輩的人還高，常常在外面酸說我多有錢也不會買器材給他們」、「薪水這東西是還蠻私家的事情，台灣人習慣報喜不報憂，可能有些人連爸媽都紛歧定會講真實薪資，假如只是要讓家人八卦那就講一個會讓本身好受一點的金額，在心裡勉勵本身今後調薪或換工作必然要越來越好到達這個薪資，所以不要太在乎親戚間的八卦了，因為永遠都比不完」。